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なんか知らんが少し太り気味なので食生活を考えようと。
朝は玄米+麦に卵と豆腐とめかぶをグチャグチャに混ぜたの＆味噌汁。
昼は会社支給の弁当だがお米は少なめに。
夜はシリアル or サラダのみ。
まぁ夜は元々そんなに食ってなかったが・・・
これで痩せなきゃ逆ギレ→ヤケ食いしてやろうと思ったが、少しづつ痩せてきたのでおｋといった所か。
いくら週末に長距離歩こうと、いくら週末に自転車漕ごうと、やっぱ運動不足なんだよなぁと思う。
にしても順調に歳を取ったもんだｗ
ついでに日食写真の別バージョン。
F45まで絞ったら異世界の扉が開いた・・・
α55 + TAMRON AF70-300mm F4-5.6
歳を拾うと太りやすくて痩せにくい・・・
全く困ったもんだよｗ
猫がしゃべってる感じで面白い(^o^)運動不足は私も同じく。疲れやすい体になっているよ。
それが「あっという間」じゃないんだよね。
じわじわと痩せてく感じｗ
歳を拾うと痩せにくいのは本当だよねｗ
肉を食べなかったらあっという間に脂肪が落ちるね☆
日食が美しいっ(*ﾟωﾟ*)